A veces, el cuidado comienza con un diagn\u00f3stico. A veces comienza despu\u00e9s de una ca\u00edda, un alta hospitalaria o una llamada telef\u00f3nica que cambia el rumbo de tu semana. De repente, es posible que te encuentres coordinando citas, respondiendo preguntas de la familia y tomando decisiones que nunca esperaste tener que tomar.<\/p>\n
Si eres un nuevo cuidador pregunt\u00e1ndose qu\u00e9 hacer primero<\/strong>, haz una pausa antes de intentar resolverlo todo. Tu primer trabajo no es convertirte en experto de la noche a la ma\u00f1ana. Es entender qu\u00e9 est\u00e1 pasando, identificar qu\u00e9 es lo m\u00e1s importante hoy y crear la estructura suficiente para dar el siguiente paso.<\/p>\n Aqu\u00ed hay un lugar pr\u00e1ctico para empezar.<\/p>\n Empiece por las necesidades que no pueden esperar. \u00bfEst\u00e1 su padre seguro en casa esta noche? \u00bfTiene comida, servicios p\u00fablicos funcionando, los medicamentos necesarios y una forma confiable de pedir ayuda? \u00bfHa habido ca\u00eddas recientes, confusi\u00f3n repentina, medicamentos olvidados o problemas para preparar las comidas?<\/p>\n Una confusi\u00f3n repentina, dificultad para respirar, dolor en el pecho, signos de derrame cerebral, una ca\u00edda grave u otro cambio urgente requieren atenci\u00f3n m\u00e9dica inmediata. Llame al 911 cuando haya una emergencia. Si se trata de un problema que no es de emergencia, comun\u00edquese con el profesional de la salud de sus padres y descr\u00edbale los cambios que ha observado.<\/p>\n El Instituto Nacional sobre el Envejecimiento<\/a> recomienda buscar cambios en la movilidad, la higiene, la nutrici\u00f3n, el uso de medicamentos, el estado de \u00e1nimo, la memoria y el estado del hogar. Una sola se\u00f1al no significa autom\u00e1ticamente que su padre o madre ya no pueda vivir de manera independiente. Busque patrones y cambios respecto a su rutina habitual.<\/p>\n El cuidado no debe comenzar quitando el control. Cuando sea posible, comience con curiosidad:<\/p>\n Escucha antes de ofrecer una soluci\u00f3n completa. Es posible que tu padre o madre est\u00e9 m\u00e1s dispuesto a aceptar la entrega de v\u00edveres que ayuda para ba\u00f1arse, o asistencia con el transporte en lugar de dejar de conducir de inmediato. Las opciones espec\u00edficas pueden sentirse m\u00e1s respetuosas que una declaraci\u00f3n general de que \u201cnecesita ayuda\u201d.\u201d<\/p>\n Si la p\u00e9rdida de memoria o el juicio afectado afectan la conversaci\u00f3n, involucre a un profesional de la salud o legal adecuado. No asuma que un desacuerdo significa autom\u00e1ticamente que su padre o madre no puede tomar decisiones.<\/p>\n Un error com\u00fan de un nuevo cuidador es tratar cada posible problema futuro como una emergencia. Divida sus preocupaciones en tres listas:<\/p>\n Hoy:<\/strong> acceso a medicamentos, comida, citas urgentes, seguridad inmediata, transporte a casa.<\/p>\n Este mes:<\/strong> cuidado de seguimiento, apoyo en el hogar, facturas, responsabilidades familiares, preguntas sobre el seguro.<\/p>\n M\u00e1s tarde:<\/strong> vivienda a largo plazo, planificaci\u00f3n anticipada de la atenci\u00f3n m\u00e9dica, planificaci\u00f3n financiera y arreglos de respaldo.<\/p>\n Esta simple separaci\u00f3n reduce la temperatura emocional. No est\u00e1s ignorando el futuro; est\u00e1s poniendo las decisiones en un orden viable.<\/p>\n No necesitas un sistema elaborado el primer d\u00eda. Comienza una carpeta digital segura o una carpeta f\u00edsica con:<\/p>\n Pide permiso a tus padres antes de recopilar o compartir informaci\u00f3n privada. Es posible que los proveedores de atenci\u00f3n m\u00e9dica necesiten una autorizaci\u00f3n por escrito antes de hablar de los detalles contigo. Mant\u00e9n los documentos confidenciales en un lugar seguro y comp\u00e1rtelos \u00fanicamente con personas que realmente necesiten acceso.<\/p>\n El Gu\u00eda de planificaci\u00f3n de la atenci\u00f3n m\u00e9dica de los CDC<\/a> recomienda mantener juntos las condiciones de salud, los tratamientos, las necesidades de atenci\u00f3n, los medicamentos, los contactos de los proveedores, la informaci\u00f3n del seguro y los contactos de emergencia. Un plan de atenci\u00f3n b\u00e1sico puede crecer a medida que cambian las circunstancias.<\/p>\n No esperes hasta estar agotado para pedir ayuda. Anota a las personas que puedan contribuir: hermanos, familiares, vecinos, amigos, miembros de la comunidad de fe y profesionales pagados.<\/p>\n Pida ayuda espec\u00edfica en lugar de decir: \u201cAv\u00edseme qu\u00e9 puede hacer\u201d. Los ejemplos incluyen:<\/p>\n Las personas pueden tener distintas cantidades de tiempo, dinero, cercan\u00eda y capacidad emocional. Lo justo no siempre significa id\u00e9ntico. Significa que las responsabilidades son visibles y se conversan en lugar de recaer silenciosamente en una sola persona.<\/p>\n Dependiendo de la situaci\u00f3n, la siguiente llamada puede ser a un profesional de atenci\u00f3n primaria, un planificador de altas hospitalarias, un farmac\u00e9utico, un trabajador social, una Agencia del \u00c1rea sobre el Envejecimiento, un abogado o un profesional financiero.<\/p>\n Prepare una lista breve de observaciones y preguntas antes de las citas. Describa cambios concretos, como tres dosis omitidas esta semana, en lugar de usar afirmaciones generales como \u201cmam\u00e1 est\u00e1 empeorando\u201d. Pregunte qu\u00e9 se\u00f1ales de advertencia deber\u00edan motivar otra llamada y qui\u00e9n debe coordinar la atenci\u00f3n de seguimiento.<\/p>\n1. Verificar problemas de seguridad inmediatos<\/h2>\n
2. Preg\u00fantale a tu padre o madre qu\u00e9 necesita<\/h2>\n
\n
3. Separe las prioridades de hoy de las decisiones futuras<\/h2>\n
4. Cree un solo lugar para la informaci\u00f3n esencial<\/h2>\n
\n
5. Construya un equipo peque\u00f1o de cuidado<\/h2>\n
\n
6. Programe las conversaciones profesionales adecuadas<\/h2>\n